产妇需要补充的营养素标准
发布时间：2026-01-02 10:20:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足
。
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章
新华社北京12月31日电记者苏斌）为备战2026年国际篮联女篮世界杯资格赛，中国篮球协会将于2026年1月4日起在北京体育大学组织国家女篮集训选拔工作。15人集训名单于12月31日公布，在海外联赛效力2026-01-02
提到最近非常热门的一款模拟经营类的游戏，是不是有超多小伙伴都和小编一样想到了沙威玛传奇了呢，这款游戏非常有趣，游戏中沙威玛的口音也是独一份的存在，很多小伙伴在玩的过程中反应总是忙不过来，下面小编就给大2026-01-02
说到王者荣耀这款游戏，相信大家都不陌生了吧，英雄对决类的游戏里它可以说是数一数二的，游戏中的每个赛季都充满了新的挑战，还有很多新角色的加入，最近即将开始的S37赛季很多小伙伴都非常的感兴趣，下面小编就2026-01-02
在金寨县南溪镇丁埠村，一棵百年银杏树成为村民们最喜爱的聚集地。这里没有砖瓦围墙，只有几条长凳、几杯清茶，却成为解决村里大事小情的“银杏议事亭”。今年以来，该村通过打造银杏树下议事机制，已累计协商议事32026-01-02
今年需要偿还数百亿美元债务的海航集团(HNA Group)想到了另一个融资渠道：自家员工。据悉，海航近期向其员工推介了一款新投资产品，承诺最低年化收益率为9.5%，收益率有可能高达39%。根据一份发放2026-01-02
近日，有网友发帖称，“最快女护士”张水华不在中国田径协会公布的女子马拉松业余选手年度排名名单上，疑遭除名。中国田径协会赛事竞赛管理信息系统显示，女子马拉松非注册运动员2025年度排名名单中没有张水华。2026-01-02
最新评论